【心灵驿站科普微讲堂】“秒睡”真的好吗？

发作性睡病以难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床特点。在我国，发作性睡病是少见病，但不是罕见病，发病率大约在0.04%左右。目前，我国约有70万名发作性睡病患者，高发年龄在8-15岁，超过三分之二在七八岁左右就会发病，男女比例约为2:1。然而，由于我国对发作性睡病认识晚，导致误诊率高。发作性睡病病因不明，专家共识主要跟遗传有关，如1型发作性睡病患者第一代直系亲属患病概率为普通人群的20-70倍。

1.日间过度嗜睡（EDS）：不可抗拒的睡眠发作，可发生于行走、进餐或交谈时，外界刺激减少，如阅读、驾驶、听课、开会时更易发生。

2.猝倒：60%-70%的发作性睡病患者可发生肌肉失张力发作甚至猝倒，为该病特征性表现。

3.睡瘫（鬼压床）：多在入睡或起床时出现，是发作性睡病患者从快速动眼期（REM）睡眠中醒来时发生一过性全身不能活动或不能说话，可持续数秒至数分钟。正常人也可发生。

4.睡眠幻觉：多入睡时发生，也可发生于觉醒或睡眠转换期，可为视、触、听幻觉，也可表现为梦境样体验。

5．夜间睡眠紊乱：常无入睡困难，但易醒多梦，伴有再入睡困难。

除临床表现外，需结合客观实验室检查，主要包括夜间多导睡眠监测（PSG）、多次睡眠潜伏期实验（MSLT）、血HLA分型及脑脊液促食欲素测定。

1.一般治疗：保持规律而充足的睡眠，日间犯困时小睡来缓解，择业避免高空或水下作业，心理症状给与有效心理干预，家庭和社会的支持。

2.药物治疗：主要为替洛利生、莫达非尼、哌甲酯等。

如果怀疑患有发作性睡病，首先我们应该先到专业医院的睡眠门诊进行评估，再进行相应的检查和治疗。

作者：尹刚