【心灵驿站科普微讲堂】是不是得了抑郁症？

       您是否莫名其妙出现过这些想法？
       “我最近总是莫名其妙不开心，干什么事情也提不起兴趣。”、“我最近心情不佳，总是想哭泣”、“我什么也不想干，浑身没劲。”、“我最近一段时间吃饭总是没有胃口，硬往嘴里咽东西”、“我感觉很累！或许一走了之就解脱了吧。”……

       您是否听说过“抑郁症”？
       事实上，抑郁症远比你想象中常见。据研究，全球抑郁症的发病率约为3.1%，而国内的统计数据是5%～6%，         且近年来发病率呈逐年上升趋势。
       抑郁症最严重的后果之一是出现自杀。无论是从媒体报道，还是周围的现实生活，我们时常会得知一些人因为抑郁而自杀的消息，这其中不乏很多名人，这些自杀的人当中很多都有抑郁症的问题。
       那么，抑郁症有哪些表现呢?下面就来具体的了解一下。
1.人逢喜事而精神不爽，常无端地感到苦闷、愁眉不展，常唉声叹气的。
2.对爱好、嗜好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周，甚至数月。
4.思维反应迟钝，思考问题的速度明显变慢。
5.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
6.记忆力下降，做事常丢三落四。
7.注意力难以集中，不能专注。
8.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
9.经常厌食、恶心、腹胀、腹泻，或出现胃痛等症状，但是各种检查结果未显示明显的器质性改变。
10.有时食欲不振，体重下降。
11.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
12.自感头痛、腰痛、背痛，而又查不出器质性的疾病。
13.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门不出。
14.常不由自主地感到空虚，觉得没有生存的价值和意义。
15.常出现轻生的念头。
       是不是有这些症状就是抑郁症呢？那也不一定，只能说存在抑郁情绪。精神科医师在诊断抑郁症时会依据权威的疾病诊断系统，如国际疾病分类(International Classification of Diseases,ICD)第10版或者精神疾病诊断与统计手册第5版（DSM-5）。这些诊断系统一般会要求症状持续时间达到2周，而且是原发症状出现的，排除各类器质性疾病。
       那么，假如您出现了上述的症状，而且持续时间超过2周，又没有其他的器质性疾病。这种情况已经超过了心理疾病的范畴，可能是得了抑郁症。建议您还是来专业医院来进行诊断，并及时治疗。

崔健，医学博士，副主任医师，精神一科副主任，精准医学实验室主任。师从国内著名的抑郁症治疗专家北京安定医院王刚教授。从事抑郁症的脑功能影像学研究。擅长精神科常见疾病尤其是抑郁症、焦虑症、躯体化障碍、双相情感障碍以及精神分裂症的诊断与治疗。参与多项国家级科研项目。发表SCI论文2篇，其中以第一作者发表论文于Translational Psychiatry上，IF=6.22。